tag:blogger.com,1999:blog-798484391123213741.post6833286536510304357..comments2023-07-26T09:52:15.463-04:00Comments on Querer é Poder !: Samarahttp://www.blogger.com/profile/07945111213133204327noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-798484391123213741.post-1907648990503340492009-09-07T08:53:01.110-04:002009-09-07T08:53:01.110-04:00Oi Samara, como é sua dieta, pode tudo porém comed...Oi Samara, como é sua dieta, pode tudo porém comedidamente ou corta alguns alimentos? Eu estou fazendo a dieta de restrição de carboidratos, seguindo a da minha filha que faz com remédio, estou fazendo sem ele, porém se não consegui derreter os quinze quilos, apelarei pro médico. O meu programa alimentar é assim: por dois meses como uma única fruta por dia, 200ml de leite (ou substitutos yogurte,creme de leite), queijos, ovos, mais as claras, carnes todas e gelatina diet e a maioria dos legumes e verduras todas. Apenas restringe bastante os açucares/carboidratos. Estou vendo resultado e não estou com compulsão de doce que é meu maior problema. Ainda não fiz exercício físico, mas vou iniciar de leve, pois em menos de um mês eliminei 4kg mas com o passar dos dias isto irá diminuir, aí entro com a ginastica, aimeuDeus!!!Wilmahttps://www.blogger.com/profile/09944539970956726084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-798484391123213741.post-60356948299483231242009-08-30T12:24:20.180-04:002009-08-30T12:24:20.180-04:00horrivel compulsão noturna!
Só mesmo dando uma ana...horrivel compulsão noturna!<br />Só mesmo dando uma analisada na alimentação e adminstrar o que comer no horario que antecede a zona critica pra ver se combate esse monstro!!!<br /><br />o dificil é fazer isso com tanta coisa pra fazer né...e pelo jeito sua vida esta corridissima!!!<br /><br />grande bjoSelma Rosahttps://www.blogger.com/profile/11704835073339166560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-798484391123213741.post-88507582478655274242009-08-28T19:49:16.094-04:002009-08-28T19:49:16.094-04:00Sim, nada como brinquedinhos novos, rsrsrsrs. Curt...Sim, nada como brinquedinhos novos, rsrsrsrs. Curta muito o seu!<br /><br />E nada como quebra de rotina prá bagunçar tudo mesmo! Eu ando assim com as atividades da casa. Ainda bem que ainda não atingiu alimnentação e os exercícios(mas tb é só, o resto ... rsrsrs).<br />Bjs.Záhttps://www.blogger.com/profile/12767110617116302137noreply@blogger.com