Depois de uma semana andando na linha, um Sábado mais ou menos controlado e um Domingo totalmente desregrado, chego na Segunda com 82.2 Kgs. Eu disse que nos 84.4 eu não ficaria de jeito nenhum.

Agora eu quero mesmo é sair da casa dos 80, minhas roupas estão todas apertadas e eu sei que elas só começam a ficar bonitinhas nos 75 pra baixo, algumas só cabem nos 73 pra baixo, ou seja, quase 10 kgs pra conseguir vestir todas as minhas roupas

Uma coisa que eu tenho avaliado é que sempre escorrego nos finais de semana e o motivo são as saidinhas com amigos e marido e depois da escorregada fico com peso na consciência, achando que já acabei com tudo e continuo na comilança por vários dias, como diz minha amiga Beth, é o tal do JAQUE, Já que já chutei o balde...e é nessa que eu me dou muito mal. Então continuando o papo da avaliação, tenho um amigo aqui (Amigo do meu marido na verdade, mas virou meu amigo também) que emagreceu muuuuito com os vigilantes do peso e ele me disse que toda semana tinha 1 dia sagrado pra sair da dieta e comer o que quiser, mesmo assim ele emagreceu quase uns 100 Kgs e nunca mais engordou e eu pensei muito a respeito e acho que vou colocar essa idéia em prática mas sem sacanagem, 1 dia apenas e pronto e nada de me jogar em todas as comidas e sim apenas se tiver com muita vontade ou se for sair.

PÂNICO

84.4

Este foi o peso de Terça-Feira pela manhã, depois da comilança do semana passada e do feriadão.

Não vou nem ajustar a régua porque não me permito continuar neste peso NEM MORTA.

Engraçado como bastam uns probleminhas pra mudar a rotina da gente e bagunçar geral.

Essa semana tenho feito tudo direitinho, até chegar em casa do trabalho a noite, aí estrago tudo.

Que droga, nunca esteve tão difícil voltar a andar na linha.

A primeira semana dos 21 dias para quebrar o hábito de comer exageradamente foi bem sucedida, não perfeita mas mesmo assim com resultados positivos. O peso de hoje, 80.6 kgs, ou seja, menos 2.2 kgs desde a semana passada. Caminhei na esteira por 45 minutos todos os dias com excessão de Sexta (fui chamada para o trabalho mais cedo) e sábado e domingo passamos o dia quase todo na rua fazendo compras de material para camping pois estamos querendo ir acampar em breve, uma correria e muitas caixas dentro de casa, obviamente nada de exercícios mas a alimentação nos trinques no Sábado e no Domingo comi umas bobagensm incluindo tempura em restaurante Japonês.

Ganhei um Wii Sports Resort do maridinho e adorei, mas não deu ainda pra experimentar todas as modalidades por falta de tempo.

Hoje finalmente comprei meu Kindle DX, criei coragem e saquei o cartão de crédito, quero muito ler mais, me aprofundar no inglês e no francês e esse aparelho vai me ajudar bastante pois posso carregar todos os livros em formato digital num aparelhinho fininho e ler em qualquer lugar, diferente dos livros enormes que ficam pesando na bolsa. Vamos ver, espero que eu goste mesmo.

Desistir? Nem morta!

Depois de uma semana inteirinha de muito exagero gastronômico, comecei essa semana com 82.8 Kgs e resolvi parar a brincadeira por aí. A algumas semanas atrás participei de um seminário no trabalho sobre os 7 hábitos das pessoas mais efetivas e adorei, estava mesmo precisando de uma sacudida pra acordar e perceber o que eu ando fazendo de errado, depois eu descrevo aqui os 7 passos mas o que fez acender a lâmpadazinha em cima da minha cabeça foi o do hábito e pra resumir, que se para se adquirir ou largar um hábito, leva-se 21 dias, então eu percebi que todo esse papo de compulsão na verdade é apenas um mau hábito pois quando eu emagreci meus 23 kgs a 10 anos atrás eu não sofria, comia até chocolate nos finais de semana mas no resto andava na linha e não saia nem um tiquinho e com isso me habituei a comer como até hoje o faço (fora os ataques de comilança) e todos esses kilos que eu engordei nos últimos meses não culpo mais a compulsão e sim as concessões. Dei um basta as concessões desde Segunda-Feira e quero seguir na perfeição o plano que tracei para os meus 21 dias que me farão quebrar o hábito da comilança e adquirir outros hábitos mais saudáveis. Nestes 21 dias vou comer apenas nas horas certas e sem variar muito as refeições e andar pelo menos 45 minutos na esteira, até agora tem dado certo e o resultado foi que de Segunda até Hoje (Quarta) eu desinchei e saí dos 82.8 para 80.4, isso dá um ânimo muito grande pra continuar firme e forte pois esse 8 aí eu não gosto nem um pouco.

Quitutes que eu preparei para uma festa no trabalho e que comi demais, principalmente as coxinhas de frango que estavam deliciosas.

O cantinho da malhação

É muito triste ter consciência de que emagrecer e ter o corpo que eu quero é a ÚNICA coisa que REALMENTE só depende de MIM e mesmo assim eu não faço. O trabalho está uma merda, o gato está doente mas o que entra na minha boca não é culpa de ninguém, só minha e eu preciso reverter essa situação para que o fundo do poço não fique cada vez mais próximo de mim, lá eu já estive e não gostei nem um pouco.

Na batalha

Pra ser bem sincera tenho "escorregado" todos esses dias desde que voltei a postar aqui e ontem foi o primeiro dia que eu realmente consegui me controlar do começo ao fim do dia.

Mas eu sou é dura na queda, vou continuar persistindo até conseguir.

Ontem recebi minha escova Clarisonic e ela será mais uma aliada na manutenção e melhora da minha beleza e consequentemente da minha auto-estima.