Sonhos

Não importa quanto tempo vai demorar ou quantas vezes vou tropeçar, quando fecho os olhos a única coisa que vejo é Samara M-A-G-R-A.

P.S.: Selma, esse vídeo é para você.

Balanço da Semana

+200 gr. Pode ser o inchaço por estar naqueles dias ou simplesmente a consequência dos meus atos nos últimos dias. Sinceramente, espero que seja a primeira opção porque acho que não comi tanto assim para engordar 1 gr sequer mas bem, não interessa, agora é correr atrás do prejuízo.

Hoje comecei a andar na esteira pretendo seguir esta rotina 5x por semana, 1 hora por dia e de hoje em diante vou trabalhar com metas e a minha meta para o mês de Junho é de mandar 4 kgs pro inferno.

Descuidos

Por aqui também teve feriado, o feriado de Memorial Day, 3 dias de folga que planejei descansar muito, principalmente depois da Sexta e Sábado infernais lá pelo trabalho. Domingo fomos levar nosso filhote para passear, resolvemos levá-lo para dar umas voltinhas pela PetCo e foi ótimo, ele adorou e eu também, afinal depois de tantos dias frios e nublados a temperatura estava agradável e o sol brilhando no céu azul, me senti tão bem e aí bateu a vontade de tomar sorvete, pensei em deixar pra lá mas a vontade era tão grande que eu decidi ser melhor matar logo a vontade do que mais tarde ficar tentando matar a vontade com outras coisas e acabar comendo mais do que devia. Fomos matar minha vontade na Coldstone, uma sorveteria maravilhosa que tem por aqui e lá chegando achei meu sabor preferido, café ! Só que nessa sorveteria eles misturam outras maravilhas ao sorvete, e no meu foi Heath Bar (um chocolate com toffee dentro) e mais amêndoas, tudo misturado ao sorvete, respirei fundo e pedi a menor porção possível e fomos comer dentro do carro menos de 1/4 de sorvete devorado e eu já estava me sentindo satisfeita, a vontade de sorvete já tinha passado mas a gula falou mais alto e eu continuei comendo, até que chegou uma hora que eu disse, CHEGA! e Blizzard foi quem terminou o meu sorvete, mas já não restava muito, talvez 1/4 do copinho.

Fui fazer meu supermercado feliz da vida e sem fome e fiz algumas substituições para compensar o tal sorvete, então não comi meu biscoitinho com chá no final do dia.

Ontem foi o feriado e resolvemos fazer um churrasco por aqui e convidamos um amigo do meu marido, me comportei direitinho e só comi o meu pedaço de frango com muita salada e um pouquinho de farofa e foi aí que bateu a vontade de tomar uma cervejinha e tomei 1 garrafinha, mas o maior erro do dia foi quando inventei de fazer biscoitos tipo sequilho para a sobremesa, comi vários, mais do que deveria, fiquei com a consciência pesada e a barriga também e como não senti mais fome acabei indo dormir sem jantar.

Moral da estória, tenho a sensação que juntando a comilança + aquele período do mês, amanhã quando for me pesar, posso ter uma péssima surpresa mas no mínimo o mesmo resultado da semana passada.

Tenho que me policiar bastante, meu grande desafio agora é conseguir me divertir, principalmente nos dias de folga sem cometer deslizes pois eu sou daquelas pessoas que mesmo comendo pouquinho e fazendo substituições, basta um pequeno deslize para destruir todo o esforço da semana.

Uma vida "perdida"...

...Ou seria melhor dizer uma vida mal aproveitada e tudo por causa dela, a gordura. 34 anos se passaram e pelo menos 20 deles não foram aproveitados como gostaria, desde o começo da adolescência, mesmo tendo um corpo quase normal com apenas uns quilinhos extras, me sentia diferente de minhas amiguinhas e em vez de me cuidar enquanto ainda era cedo deixei afetar a minha auto-estima e com o tempo só fui piorando.

Quanto tempo perdido sem poder usar as roupas bonitas, não lembro da última vez que usei um maiô, quantas aventuras deixei de curtir por achar que não me encaixava, quantas oportunidades perdidas e o tempo não volta atrás, o que posso fazer agora é aproveitar os próximos 34 anos, se Deus me permitir viver tanto assim e fazer o que eu sei que é o certo, cuidar da minha saúde, me amar como nunca ninguém amará, me presentear como se todo dia fosse o meu aniversário e prometer a mim mesma que JAMAIS voltarei a ser essa pessoa de uns anos atrás, que por mais que eu tenha problemas e que eles sejam enormes, JAMAIS deixarei de ser a pessoa MAIS importante da minha vida.

Nunca tive tanta certeza do que quero pra minha vida, de quem quero ser e onde quero chegar e uma dessas certezas é de que quero e SEREI uma pessoa MAGRA.

Armadilhas no trabalho

No post anterior eu comentei sobre a facilidade em comer menos no trabalho por estar ocupada e nem sequer lembrar de comida, mas as vezes acontece o contrário.

Só hoje já teve bolo e agorinha a pouco o chefe ofereceu comprar pizza pra todo mundo e ainda perguntou que sabor queríamos. O bolo eu comi uma fatia pequenina e estou me controlando até agora para não pegar mais um pouquinho e a pizza eu dispensei, falei que havia trazido jantar de casa (o que é verdade), mas sempre fico com aquela sensação estranha de que sou a esquisita que nunca aceita comer o que eles oferecem.

Acho que a solução é essa mesmo, pra não ficar totalmente de fora, comer um pedacinho minúsculo só pra dizer que provou e esquecer que o troço tá logo alí.

Update: Comi um pedacinho bem pequeno da pizza de Mozzarela.

Balanço da semana

-1.200 kgs

Como já disse no post anterior, não consigo seguir a alimentação da semana nos meus dias de folga, tem que rolar uma comidinha mais colorida, até porque geralmente nesses dias eu cozinho pro meu marido, aí tem que provar a comidinha pra ver se está no ponto ou então o maridinho quer ir pra algum restaurante e por culpa minha mesmo, que gosto de uma comidinha diferente (isso não quer dizer que eu vá enfiar o pé na jaca), algo para sair da rotina, geralmente subsituições, um pão francês com queijo mozzarela na chapa em vez de 2 torradas com "polenguinho", um suco de laranja em vez de um iogurte, uma xícara maior de capuccino em vez de uma xícara de espresso e por aí vai, mas sem dúvida eu perco peso mesmo é na semana, quando estou no trabalho e nem lembro de comida. Bom, seja lá como for, o saldo dessa semana me deixou mais que feliz.

Sonhando acordada

Tenho sonhado muito com isso aí, acho que estou precisando de férias.

Compras da semana

Ontem foi dia de abastecer a geladeira com as comidinhas da semana.

1 - Torrada (35 cal)
2 - Biscoito de limão ( uma delícia pra acompanhar o café no lanche ou antes de dormir - 100 cal)
3 - Biscoito amanteigado (100 cal também, pra quando der vontade de outro biscoito além do de limão)
4 - Queijo tipo Polenguinho (35 cal)
5 - Iogurte Actívia (110 cal)
6 - Pão Integral (35 cal)
7 - Damascos
8 - O tal pãozinho francês que eu como no meu "final de semana"

Obs: Não consigo seguir a alimentação da semana de jeito NENHUM, quando estou no trabalho nem me lembro de comida. Isso não quer dizer que eu ando exagerando, talvez eu até coma uma pouquinho mais do que o normal, mas isso não significa que estou enfiando o pé na jaca, apenas "colorindo" um pouco o meu cardápio pra não cair na rotina, morrer de tédio ou o que é pior, ficar bitolada com esse lance de comida.

Balanço da Semana

-400 gr, este foi o balanço da semana. Me peso toda Quarta-Feira (meus dias de folga são Segunda e Terça), acontece que essa semana resolvi me pesar também na Segunda-Feira pela manhã, a intenção era saber se a diferença entre a pesagem de Segunda e Quarta seria grande, e foi, para menos pois na Segunda a balança acusava 76.2 e na Quarta 76.8 o que significa que eu deveria ter eliminado ao menos 1 kg e o que significa também que estou fazendo tudo certinho durante a semana e nos meus dias de folga estou pondo metade a perder.

Nos meus dois dias de folga eu faço o possível para relaxar e cuidar de mim e isso inclui umas comidinhas diferentes, pra sair da rotina e me dar aquele prazer de estar fazendo algo especial e curtindo esses dias como se estivesse de férias, já que a semana no trabalho geralmente é pauleira. Nesses dias me dou o direito de comer pão francês (substituindo o jantar) na chapa, com queijo muzzarella e um pouquinho de margarina só do lado de fora pra ficar crocante e com gostinho de pão na chapa, também tomo um suquinho de laranja de vez em quando, meu capuccino com biscoitinhos 100 calorias e essa semana até fiz um frango na rotisserie (ADORO) e um risoto de cogumelo portobella que eu também adoro e vinho, além disso fiz um roast beef pro maridinho e dei umas provadinhas e também desregulei todos os horários das refeições, tipo tomando café da manhã ao meio dia e almoçando as 6:00 da tarde e jantando as 11:30, tudo desregulado. Essa semana vou fazer uma experiência, vou fazer tudo direitinho durante a semana e vou me pesar pela Segunda de manhã, nos meus dias de folga vou comer igualzinho aos outros dias com a única excessão de susbtituir o jantar pelo pão francês que comentei anteriormente e depois me peso novamente na Quarta e venho aqui contar o resultado da experiência.

Homenagem

Eu sei que esse é um blog dedicado a assuntos de saúde, elimanação de peso e beleza mas este post é totalmente dedicado a ELA, minha mãe, minha heroína, a pessoa mais forte e poderosa do mundo, aquela que me ensinou através de suas próprias ações que QUERER É PODER e que a fórmula do sucesso é 10% de inspiração e 90% de transpiração.

Mãe, amanhã não será um dia especial pois para mim todos os dias em que te tenho como mãe são especiais, mesmo assim um beijo e um post de homenagem a você.

P.S.: Essa gata é a minha mãe e já que ela não vem por aqui eu posso revelar a idade dela (+ de 65 aninhos e a foto é do ano passado)

Acostumando o Organismo

Hoje eu resolvi fazer um bolo de chocolate, para levar amanhã pra casa da minha sogra e presenteá-la em comemoração ao dia das mães e quando estava enchendo a forma com a massa resolvi encher umas forminhas de brigadeiro e fazer porções individuais, assim eu provaria o meu bolo sem o menor perigo de atacar uma fatia enorme e fui bem sucedida na idéia, deu certíssimo e eu me deliciei com um bolinho minúsculo com café, um pouco maior que um brigadeiro. Depois de assado coloquei lá fora coberto para esfriar mais rápido e fui fazer a cobertura/recheio (2 latas de leite condensado+1 de creme de leite+achocolatado em pó) e foi aí que dei uma escorregadinha na jaca pois dei aquela limpada básica na panela da cobertura, mas foi pouquinho, nada que balance o meu estado de dedicação total a eliminação dos kilos extras.

Mas enfim, eu queria mesmo contar a vocês que como o meu organismo já está a uns 2 meses sem consumir açúcar ou então o consumo é pouquíssimo e só por conta de comidas/bebidas que já vêm adoçadas (estou tomando café e iogurte sem acúcar, natural) o meu corpo reclamou do meu "abuso" e a consequência foi uma dor de barriga que me arrepio toda só de pensar, agora já passou mas eu pensei que ia ter que faltar ao trabalho. Então fica aí a confirmação, eu, ex-formiguinha assumida cujo o lema era quanto mais doce melhor, depois de 2 meses sem tocar em açúcar me senti mal ao consumir um pouco, sem contar no gosto estranho, achei aquilo tudo muito doce e enjoante. Então meninas, quem estiver com dificuldades em se adaptar a alguma coisa, insistam pois tudo é uma questão de costume, no começo pode ser difícil mas depois que acostuma parece até que nunca foi diferente.

Seguem algumas fotos do tal bolo e do bolinho criminoso.

Comendo como uma pessoa magra

Todos os dias levo uma maçã para lanchar no trabalho mas antes dela tomo um Capuccino e um biscoito champagne (por aqui chama-se ladyfinger), o Capuccino eu tomo em uma xícara de café expresso, comprei essa xícara no Brasil e trouxe para cá (comprei o conjunto) e levei essa daí pra deixar lá no trabalho porque olha aí o tamanho do copo de café que o pessoal toma lá no trabalho, coloquei o copo ao lado só para fazer uma comparação. Quanto ao biscoito, mato a vontade de comer uma coisa gostosa todos os dias, engano o estômago e não engordo porque cada um tem somente 30 calorias e o Capuccino uso apenas 2 colherinhas dessas de café brasileira, aqui nem sequer existe essas colheres.
E assim eu vou vivendo, aprendendo a comer como uma pessoa magra, curtindo todas as coisas gostosas da vida, inclusive comida. (Comer para viver e não viver para comer).

Balanço da Semana

Colhendo os frutos de uma semana regradinha, -800 gr.

Ha Ha Ha

Já ví que não tenho muita paciência pra esperar nada não. Ontem recebi os produtos da Lancôme que comentei antes aqui que só ia usar quando atingisse os 70 kgs, sinceramente essa espera ia me deixar louca. O batom e os 2 gloss juicy tubes foram brinde.

Aliados da Transformação

Já que aqui nos EUA eu não tenho acesso a tratamentos estéticos vou cuidar do meu corpo em casa mesmo. Esse aparelho eu comprei a mais ou menos 8 anos atrás no Shoptime.com, quando ainda morava no Brasil. Trata-se de uma versão caseira da Endermoterapia*, tratamento bem popular no combate à terrível celulite. Eu já usei este aparelho antes e notei a diferença e agora vou aliar ao tratamento o creme Good-Bye Cellulite da Nívea, vou fazer o tratamento 3 vezes por semana por tempo indeterminado, vou tirar medidas das minhas pernas e fotos (não sei se vou mostrar as fotos aqui, quem sabe um dia) e postarei aqui os resultados. Começo Segunda-Feira, mais um aliado do projeto Extreme Makeover, transformando o meu corpo até Janeiro de 2009.

*Endermoterapia - trata-se de massagem feita com aparelhos especiais a vácuo, sugando a pele enquanto rolinhos giratórios passam simultaneamente, rompendo as bolsas de gordura.

Promessa é Dívida

Como eu havia prometido, seguem as fotos das maquiagens que comprei essa semana (Comprei online, ainda não chegaram)

Projeto Extreme Makeover

Sabem aquele show, Extreme Makeover? É o que pretendo fazer com o meu visual até o meu aniversário e claro sempre continuando a melhorar, mas quero transformação total até o meu aniversário em Janeiro de 2009 e para isso vou contar com tecnologia, produtos e principalmente o emagrecimento, pois eu sou daquelas que acha que não há maquiagem, cabelo, roupas ou jóias que faça uma pessoa ficar MUITO bonita quando a gordura prevalece, é que eu acho que beleza é sinônimo de simetria e a gordura deforma e tira a simetria das formas do corpo/rosto de uma pessoa e é por isso que a magreza é tão atraente. Mas enfim, voltando ao assunto, quero emagrecer o máximo possível, vou juntar uma grana pra comprar umas roupas bem legais, me cuidar pra valer e se eu encontrar um corte de cabelo que eu goste e um cabelereiro que eu confie (porque isso por aqui é raro) eu vou mudar o cabelo completamente.

Então essas fotos aí acima são um update do tratamento que estou fazendo para eliminar/diminuir os pelinhos, lembram o primeiro post lá em baixo quando eu disse que tinha comprado uma maquininha que prometia milagres? Pois é, os resultados estão aparecendo e os pelinhos que agora nascem são bem mais fininhos e escassos, vou continuar com o tratamento sempre, até quando achar que devo parar e de hoje em diante, sempre que encontrar algum produto ou dica que eu pretenda usar para o projeto Extreme Makeover vou postar aqui.