Sim, nada como brinquedinhos novos, rsrsrsrs. Curta muito o seu!
E nada como quebra de rotina prá bagunçar tudo mesmo! Eu ando assim com as atividades da casa. Ainda bem que ainda não atingiu alimnentação e os exercícios(mas tb é só, o resto ... rsrsrs). Bjs.
horrivel compulsão noturna! Só mesmo dando uma analisada na alimentação e adminstrar o que comer no horario que antecede a zona critica pra ver se combate esse monstro!!!
o dificil é fazer isso com tanta coisa pra fazer né...e pelo jeito sua vida esta corridissima!!!
Oi Samara, como é sua dieta, pode tudo porém comedidamente ou corta alguns alimentos? Eu estou fazendo a dieta de restrição de carboidratos, seguindo a da minha filha que faz com remédio, estou fazendo sem ele, porém se não consegui derreter os quinze quilos, apelarei pro médico. O meu programa alimentar é assim: por dois meses como uma única fruta por dia, 200ml de leite (ou substitutos yogurte,creme de leite), queijos, ovos, mais as claras, carnes todas e gelatina diet e a maioria dos legumes e verduras todas. Apenas restringe bastante os açucares/carboidratos. Estou vendo resultado e não estou com compulsão de doce que é meu maior problema. Ainda não fiz exercício físico, mas vou iniciar de leve, pois em menos de um mês eliminei 4kg mas com o passar dos dias isto irá diminuir, aí entro com a ginastica, aimeuDeus!!!
3 comentários:
Sim, nada como brinquedinhos novos, rsrsrsrs. Curta muito o seu!
E nada como quebra de rotina prá bagunçar tudo mesmo! Eu ando assim com as atividades da casa. Ainda bem que ainda não atingiu alimnentação e os exercícios(mas tb é só, o resto ... rsrsrs).
Bjs.
horrivel compulsão noturna!
Só mesmo dando uma analisada na alimentação e adminstrar o que comer no horario que antecede a zona critica pra ver se combate esse monstro!!!
o dificil é fazer isso com tanta coisa pra fazer né...e pelo jeito sua vida esta corridissima!!!
grande bjo
Oi Samara, como é sua dieta, pode tudo porém comedidamente ou corta alguns alimentos? Eu estou fazendo a dieta de restrição de carboidratos, seguindo a da minha filha que faz com remédio, estou fazendo sem ele, porém se não consegui derreter os quinze quilos, apelarei pro médico. O meu programa alimentar é assim: por dois meses como uma única fruta por dia, 200ml de leite (ou substitutos yogurte,creme de leite), queijos, ovos, mais as claras, carnes todas e gelatina diet e a maioria dos legumes e verduras todas. Apenas restringe bastante os açucares/carboidratos. Estou vendo resultado e não estou com compulsão de doce que é meu maior problema. Ainda não fiz exercício físico, mas vou iniciar de leve, pois em menos de um mês eliminei 4kg mas com o passar dos dias isto irá diminuir, aí entro com a ginastica, aimeuDeus!!!
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